Салат из сардины с яйцом и огурцом
РЕЦЕПТЫ БЛЮД
Ингредиенты:
- Сардина в масле или собственном соку
- Яйца - 4 шт
- Зеленый лук - 50 гр
- Огурцы - 200 гр
- Картофель - 150 гр
- Майонез - 4 ст.л
Способ приготовления:
- Картофель и яйца отварить, дать остыть, очистить.
- Картофель натереть на мелкой терке. Огурцы нарезать кубиками.
- Белки и желтки нарезать очень мелко.
- Рыбу размять вилкой, предварительно удалив крупные кости и хребет.
- Собрать салат слоями: дно смазать тонким слоем майонеза, затем – картофель и сверху – майонез, рыба (майонез), огурцы (майонез), желтки (майонез), белки.
- Измельчить лук.
«
Сардина способна снижать уровень «плохого» холестерина в крови, приводит в норму давление, укрепляет иммунитет, нормализует работу кишечника и желудка.
«Морские ресурсы» желают вам приятного аппетита!
«Морские ресурсы» желают вам приятного аппетита!
»
Другие рецепты с рыбой:
Подпишитесь на нас в соцсетях, мы публикуем только самое интересное и полезное!
Будьте в курсе
